HOUSE yoga

4月ヨガ録画コンテンツ単品
朝の良い習慣を紹介　

季節の変わり目で、花粉症や体調が崩される方もいらっしゃるかと思います。
毎日朝の習慣を徹底的にやっておくだけで、花粉症が治る！！風邪がひきにくくなるなど、アーユルヴェーダの朝の過ごし方について、皆様にご紹介します。ご自宅でも健康セルフチェックのポイントを知るだけで、より健康と幸せな日々を送ることができます。

<クラス受講について>

Q：スマートフォンで受けられますか？

A：スマートフォン、パソコン、タブレットなどインターネットに繋がる環境であればご利用いただけます。




Q：リアルタイムで受講出来なくても大丈夫でしょうか？

A：はい、大丈夫です。非公開youtubeリンクをお申し込みの際に記入されたメールアドレスに送付します。


Q：準備するものはありますか？

A：ヨガクラスや瞑想クラスはヨガマット、クッションがあればOK。
座学の際はペンや紙もご用意ください。


Q：どうやってクラス受講できますか？

A：お申し込みされたメールアドレスに非公開youtubeリンクを送りますので、ご都合の良い時間にご受講いただけます。

<定期便ヨガ先生のプロフィール>
沈　彦希（しん　げんき）
YOGIRLS代表、早稲田大学商学部卒業。
新卒から10年勤めた会社Appleを卒業後、株式会社YOGIRLSを設立。
17歳ヨガに出会ってから、ヨガはライフスタイルの一部に。
ヨガは人生の生き方そのもので、生き方のヨガを提供している。
YOGIRLSではリトリート主催および養成講座をメインに担当。
全米ヨガアライアンスTT200,TT300取得。日本瞑想協会認定講師。
取材記事：https://woman-type.jp/wt/feature/32815/
https://woman-type.jp/wt/feature/32903/


ヨガはアーサナだけでなく、生き方そのもの。別府のヨガールズに来てくださる方たちは、ヨガ初心者の方から経験者やヨガインストラクターまで、年齢は10代〜70代までと様々です。色々な悩みや目的があってこちらに辿り着いてくださったのだと思います。別府に行きたいけど、なかなか気軽にはいけない方、忙しくても15分間だけ自分のために時間を使うことで、健康と幸せのループが始まります。